核心思維，喚醒你的內在力量：33個心靈強化練習，告別焦慮＆調適壓力，培養積極心態！

──強勢蟬聯韓國YES 24網路書店Top 100 14週，讀者近乎滿分盛讚！──

人生卡關？壓力爆表？心累提不起勁？
不是你不夠努力，而是你被自動化負面思考困住了！
找到戰勝逆境的關鍵，就從培養「正向核心思維」出發，
現在開始，鍛鍊心靈肌耐力，讓你的心更加堅韌強大！

在這個科技發達的世界裡，為什麼我們擁有更多資源，卻感覺比以往更孤單、更痛苦？
韓國人氣心智科教授池羅英認為，這是因為我們缺乏一套真正有效、深入人心的「心靈導航系統」！

池羅英是頂尖的精神科醫師兼教授，一場突如其來的不治之症，讓她只顧著往前衝的人生瞬間停擺，卻也深刻體悟「內在力量」才是戰勝逆境的關鍵！

簡單可行、溫柔強大的心理學百寶箱！激發潛能×管理情緒，找回設計人生的主導權！

池羅英教授以親切、溫暖而堅定的筆觸，融合自身的人生體悟與專業知識，提供實用且深刻的心靈指南。這些技巧與策略將引導你在面對挑戰與壓力時，保持冷靜、理智，並找到最佳的解決方案！