自在慢行：人生可以全力衝刺，但也別忘了偶爾放慢腳步

凡事匆忙，就沒有深刻體驗過人生。
沉澱，才能發現更重要的意義；
咀嚼，才能領略更實用的智慧；
覆盤，才能更快成長、修煉、學會處世。
活在當下，能以更穩健的步伐達成人生與工作的目標。

在衝刺的路上，別忘了為自己留一點空間

在職場上全力衝刺的你，是否常感到時間不夠用，每天都被排滿的行程追著跑？
本書作者何飛鵬社長的前半生，也都在和時間賽跑，事事求快，因而對許多事只留下模糊的印象。

驚覺到這個現象後，他開始練習放慢腳步，凡事預留時間，仔細體會生活的每一刻，領悟到「自在慢行，活在當下」的智慧。
這並非要你凡事都慢條斯理，而是在衝刺的過程中，懂得適時停下，讓自己有空間看見選擇、整理思緒、感受當下。

何飛鵬社長以親身經驗告訴我們，如何藉由反思與沉澱，讓每一次的經歷都轉化為深刻的體悟，用更穩健的步伐，達成職場與人生的目標！