讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣：寫給想太多的你，打破思維慣性，不再對每件事繃緊神經

★★日本亞馬遜、樂天讀者好評★★

當生活過得只剩下煩惱，不是你不努力，而是你活得太用力了！
放下你的「沒辦法」、「我不行」，從思維拯救自己的人生。
有時候，一個好想法、一句好話，就是改變的開始！
日本NLP（神經語言程式學）人氣講師藤本梨惠子說，你的未來是「自我設限」或「拓展無限可能」，關鍵就在你的「心理習慣」！

▎學會輕鬆生活的思維習慣，將人生從停滯、混沌中拉出來
▎匯集心理學 × 名人格言：汲取前人智慧，解自己的人生難題

這本書是寫給總是想太多、總是為了生活大小事感到不安的你。現在就翻開書頁，建立讓自己更輕鬆的心理習慣，鬆綁對生活與未來的焦慮，活出自己的光采，實現更接近理想的人生！

本書將「心理學」的思考方式結合「名人格言」的智慧，作為解決人生煩惱、平靜內心不安的實用方法，是每個人都能輕易上手並實踐的思考模式。

作者涉獵廣博，除了引用格言與心理學相關知識，書中也穿插名人軼事、生活實例及延伸資訊，滿足增廣見聞的閱讀樂趣。

每篇文末都附帶一個提問，引導讀者反思並找出屬於自己的答案，藉此建立正向的思維習慣，讓生活變得更加輕鬆！