一輩子好視力：只有眼科醫生才知道，保持好視力的50個習慣

警告！現代人3C的通病，你的眼睛正處於失明危險之中──
近視、遠視、亂視、老花眼、白內障、青光眼
難道就真的要這樣放任視力惡化嗎？

│著作累計．日本暢銷50萬冊│ │眼科醫生都在做的視力保健法│

【科學實證．7天內改善視力】 
「蓋博符號訓練」恢復好眼力 
「1指法」平衡左右眼視力 
「睫狀肌拉伸運動」靈活看遠近 
「雲霧法」調整眼睛對焦功能 

視野縮小、視力下降、智慧型手機老花眼，3C世代通病！肩膀僵硬、頭痛和疲勞，都是眼睛造成的。老花眼其實始於青少年時期；40多歲罹患青光眼的機會增加；白內障從50多歲開始出現。

「每年度體檢時檢查一次視力」、「偶爾使用眼藥水」

……關於眼睛，你能為自己做什麼？

日本眼科權威醫師教你如何護眼．抗老，終生好視力!!