嗨，我的焦慮搗蛋鬼：獻給被內心小怪獸搞到崩潰的你

──AMAZON讀者星評滿分── 一本給大人的焦慮和解之書！

你失控的焦慮，其實是隻求關注的地獄萌寵！
牠刷爆你的卡、搞砸你的約會，在你深夜時分胡言亂語⋯⋯
獻給每個被內心小怪獸搞到精疲力盡的你──別怕！你並不孤單！

◎給每個「想太多」的你，溫柔理解、陪伴內心的地獄萌寵
◎不只是療癒，更是你隨身的情緒馴獸師！

這是一份溫柔的理解，一個告訴你「我們都一樣，都正在努力」的溫暖擁抱；也是一份充滿關懷與支持的暖心禮物，適合送給正在經歷情緒困擾、壓力龐大的朋友、家人或自己，在會心一笑中得到釋放與療癒。它無聲地說著：「我懂你，你已經做得很好了。」

插畫風格生動可愛，文字詼諧有趣，以輕鬆的方式探討深刻的心理議題。

正向的應對姿態：書中不僅呈現焦慮帶來的混亂，更重要的是，展現了主角如何積極學習「調教」牠，包含運動、冥想、寫作與自我關愛⋯⋯等，提供經過驗證、溫和且有效的實踐路徑。