一個「眼裡只有工作」的人，走過崩潰低谷，重返職場的故事。

✔以六十分為原則一天做一項

✔以照顧好自己為優先

✔做家事調整心情

珍惜每一天，走出瓶頸重建生活！

你是否默默承受這些焦慮情緒？

✔必須打起精神工作，卻無論如何也提不起勁。

✔選擇停職休養，卻不知該如何度過。

✔不知道如何找回自己的「工作動力」。

✔就算換了環境，會不會又難受得想要休息？

✔因為身心狀況沒辦法工作，覺得自己真沒用……etc.

作者經歷二度停職休養又重返工作崗位，透過本書與各位分享，「能以健康身心投入工作」的祕訣。